問題解決とチーム学習の組織開発手法であるアクションラーニングを活用した、経営幹部養成や管理職研修プログラムを提供しています。

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• 2023年6月14日

LDC Learning Base 2023　パフォーマンスを改善する「快眠の法則」 角谷リョウ氏

“学び”の意味付けを展開してヒト・組織・社会をアップデートするためのオンラインサロン”Learning Base”。
2023年より「大人の教養シリーズ」がスタート！

第6弾はスリープコーチの角谷リョウさんをお迎えします！

前回の佐藤さんに続き、角谷さんもとても面白い経歴の持ち主。
企業研修の中で「睡眠」を軸にしたパフォーマンスアップ方法を教えているんです！

NTTや損保ジャパン、サイバーエージェントなど、これまで企業160社以上80,000⼈以上の働く人々の睡眠向上サポート。
クライアントの習慣化・⾏動変容を促し続けています。

そんな角谷さんの最新著書・働く50代の快眠法則　に倣い、みなさんのパフォーマンスを向上する【快眠の法則】についてお話しいただきます！

大人の教養として、知っておいて損はない「睡眠向上」について、50代の方はもちろん、どんな年代の方にも聞いていただきたいお話です。

Learning Base Vol.26　開催概要

ゲスト

角谷リョウ

2006年神⼾市役所を脱サラしパーソナルトレーナーに転⾝する。同年トレーニングスタジオを4店舗⽴ち上げ3ヶ⽉でキャンセル待ち状態になる。エグゼクティブ向けに指導しダイエットに「習慣化」を取り⼊れてリバウンドしないメソッドを構築。
しかし、最終的なゴールはダイエットではなく「仕事ができる体作り」をテーマに個⼈やグループ向けのサポートを始める。2012年から企業研修の開発を⾏っておりクライアントの習慣化・⾏動変容を得意とする。これまで企業160社以上80,000⼈以上のサポートを⾏い実績を積む。

著書には「エグゼクティブを⾒せられる体にするトレーナーは密室で何をしているのか」ダイヤモンド社、
「働くあなたの快眠地図」フォレスト出版（海外4カ国翻訳）などを執筆。

資格：睡眠上級指導⼠/日本睡眠学会会員/⽇本体育協会 スポーツプログラマー/健康企業指導員/⽇本公加齢医学会会員

《著書》
働くあなたの快眠地図
（2022年3月、フォレスト出版）

【新刊】働く50代の快眠法則
（2023年6月、フォレスト出版）